No comiences una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre”

Ésta es una de las frases que más utilizo en mi día a día. Y es que, siendo sincera, no me gusta la palabra “dieta”. Parece que la dieta empieza un día y acaba el día que consigues tu objetivo. ¿Y después, qué pasa? Estoy convencida de que adquirir unos hábitos de vida saludables mediante una educación nutricional es la clave para asegurar y mantener una buena salud presente y futura.

“No intento transmitir una alimentación o dieta perfecta sino una conducta o estilo de vida saludable, equilibrada y coherente”

Siempre he intentado llevar este estilo de vida saludable del que tanto hablo. Me encanta la cocina, soy muy inquieta y curiosa. Me gusta probar alimentos, recetas y combinaciones nuevas para actualizar los consejos que doy en mi consulta.  Intento que mis pacientes comprueben que se puede disfrutar comiendo de una manera saludable.

“El secreto no es comer menos, es comer mejor”

adriana orozEn mi opinión, el objetivo final de nuestro trabajo como dietistas-nutricionistas es educar nutricionalmente en unos hábitos de vida saludables y equilibrados. Parte de mi trabajo es dar las herramientas para que la propia persona tenga recursos y pueda gestionar su alimentación diaria. Cuando mis pacientes integran los cambios en su día a día, acaban interiorizando los buenos hábitos nutricionales. De esta manera, casi sin darse cuenta, consiguen y mantienen sus objetivos.

Con mis redes sociales y con este blog quiero acercarme  más a mis pacientes y a todas aquellas personas que les preocupa su alimentación y salud.  No hay que olvidarse de que la alimentación es uno de los mayores placeres que tenemos y uno de mis principales objetivos es ayudaros a disfrutar comiendo saludablemente. ¿Os apetece intentarlo?